風邪をひきやすいこの時期に、風邪を早く治す方法…と、逆に風邪をひく方法

akachankaze

どうも、黒岩です。
いやー、夏も終わってすっかり秋だなーなんて思っていたら、ここのところまた暑くなってきましたねー。

今のような昼と夜、もしくは日ごとに寒暖の差がある時期というのはどうも体調を崩してしまいがちです。

とくに自分は寒暖の差に本当に耐性がないので、こんな季節の変わり目はすぐに風邪をひいてしまったりします。

そんな時に効果的(自分的に…)なのが、少しでも肌寒く感じたら上着を着るということ。
なんならちょっと暑いくらいがいいですね。

あとはマフラーやストールなんかで首や関節を暖かくしたり、のむヨーグルトを飲むと体調が優れてきます。
(特にセブンイレブンののむヨーグルトがうまいのでオススメです。)

風邪の予防の観点で言えばマスクをするのが一番良いと思いますが、どうも耳にゴムがかかっているあの感じと、吐いた息がこもってしまう感じが苦手でしないって人は多いと思います。

ですが、電車なんかは密閉された中でウイルスが蔓延していたりするので、そういうところではマスクくらいした方がいいですよね。

ということで、今日はこの時期に多い「風邪」をテーマに記事を書いてみたいと思います。


風邪をひく…お金に換算するといくら?

成人になった方が1回風邪をひいてしまうと金額にしてどれくらいの価値があるでしょうか。

ある薬事会社が調査したものによると…、

一度風邪をひいてしまうと、治るまでに平均で5.4日かかってしまい、その間の医療費、プライベートでの時間の損失、仕事での生産性の低下などなど…全てを考慮すると、約44,270円(8,200円/日)分もの価値があるそうです。

一度の風邪で44,000円もの損をしていると考えると、風邪に対する考え方が変わると思いませんか?

風邪はひかないに越したことはありませんね。

風邪を早く治す方法 [風邪に効く食べ物]

風邪をひいている時って食欲が無くなったりしますが、この時に頑張って食べないと早く良くなりません。
とはいえ、なんでも食べればいいという訳ではありません。

これは意外と知らない方も多いと思うのですが、風邪をひいている時は食物繊維はNGです。
風邪のときは消火に良いものを食べることが基本になりますが、食物繊維は消火が悪く、胃腸に負担がかかってしまうからです。

また、風邪のウイルスと体内で戦ってくれる免疫細胞はタンパク質から出来ています。

風邪をひいている時はこの免疫物質を形成する為にタンパク質が不足気味になってしまうので、出来るだけタンパク質を摂るようにしましょう。

以下は『風邪に効く食べ物』ランキングトップ10(黒岩調べ)です。
風邪をひいたときのメニューとしてご参考下さい。

1位:レバー
2位:豚肉
3位:じゃがいも
4位:ダイコン
5位:たまご
6位:ショウガ
7位:ネギ
8位:ニラ
9位:ニンニク
10位:ビタミンC(レモンなど)

なんの説明書きもないのでタイトルを見ないとものすごく謎なランキングですね。
説明も書こうと思ったのですが面倒だったのでやめました。

とりあえず、風邪をひいたらこれを食っとけば間違いありません。
どれも手軽に手に入るものばかりなので風邪をひいたときは率先して食べましょう。

一晩で風邪をひく方法

あー会社休みたい。

明日学校を休みたいわー。

…こんなとき、風邪をひきたいと思いますよね?

そんな時に使える方法がコレ。

ズバリ、汗をかいてそのまま放置。

やり方は簡単。

ちょっと熱めのお風呂に長く浸かって裸でそのまま寝るだけです。

エアコンなんか入れて、髪も濡れたままだと完璧です。

これは、人間の体はお風呂から出た直後に体内の熱を追い出そうとして、一気に体を冷やそうとするからだそうです。

お風呂から上がった後は湯冷めするから早く服を着なさいなんて言われますが、まさにそれと逆のことをすればいいんです。

これさえ覚えておけばいつでも風邪をひけます。

自分の体を犠牲にしてでも休みたい時に使ってみて下さい。

余談ですが、小学生のころにどうしても学校を休みたくて、沸騰したやかんに体温計を当てて壊したことがあります。

TAKEPIさん(@takepi.f)が投稿した写真

昔の水銀タイプの体温計で、38度くらいで止めておけばいいだろ!と思ってやってみたら一瞬で42度(MAX)になってしまい…結局ものすごい怒られて学校に行かされるという…自分が想像していたものとはかけ離れた展開になったことを今でも覚えています。

まー、風邪をひきたくない人や風邪を治したい人がいれば、逆に風邪をひきたい人もいるってことですね。

あと、全然関係ないですが、この度『自殺に目撃する可能性が高い駅ランキング』が発表されたので、これをご覧頂きながら暗い気持でお別れしたいと思います。

1位:JR新小岩駅(総武線)
2位:JR国立駅(中央線)
3位:JR武蔵小金井駅(中央線)
4位:JR荻窪駅(中央線)
5位:JR茅ヶ崎駅(東海道線)
6位:JR市川駅(総武線)
7位:JR戸塚駅(東海道線)
8位:JR武蔵境駅(中央線)
9位:JR蕨駅(京浜東北線)
10位:JR辻堂駅(東海道線)

 

…中央線、よく人身事故で止まる訳だ。
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ABOUTこの記事をかいた人

黒岩のり夫

何かと社会に不満を持つ性格だが、ちょっとしたことですぐに機嫌が良くなってしまうおちゃめな性格。日常生活の大半を占める「常日頃」を独自の観点と切り口でお届けするちょっと変わったライター。どこにでもいるサラリーマン。32歳。独身。男性。 好きなもの:魅力的なメニューを次々と展開し、独身男性に夢と希望を与え続けまくる弁当屋、オリジン弁当。